

| Sequência | Direção | Posição | Base | Movimento | Técnica |
| Junbi | Ga | Na | naranhiseogi | kibon junbiseogi | |
| 1 | Da1 | Da1 | wen apkubi | Defender em baixo com a mão fechada | araemakki |
| 2 | Da1 | Da1 | oreun dwitkubi | Chutar apchagi no meio, defesa com antebraço para fora | momtong bakkatmakki |
| 3 | Ra1 | Ra1 | oreun apkubi | Defender em baixo com a mão fechada | araemakki |
| 4 | Ra1 | Ra1 | wen dwitkubi | Chutar apchagi no meio, defesa com antebraço para fora | momtong bakkatmakki |
| 5 | Ga | Ga | wen apkubi | Defesa altura do rosto mão aberta, chute círcular altura do rosto cair na base pés largura ombro | hansonnal olgul bitureomakki |
| 6 | Da2 | Da2 | wen apkub | Defender a mão fechada para fora socar na base contrária altura do plexo | momtong barojireugi |
| 7 | Da2 | Da2 | oreun apkubi | Chutar avançando, socar na base contrária altura do plexo | momtong barojireugi |
| 8 | Ra2 | Ra2 | oreun apkubi | Defender a mão fechada para fora socar na base contrária altura do plexo | momtong barojireugi |
| 9 | Ra2 | Ra2 | wen apkubi | Chutar avançando , socar na base contrária altura do plexo | momtong barojireugi |
| 10 | Ga | Ga | naranhiseogi | Defesa lateral em baixo com as duas mãos fechada | arae hechomakki |
| 11 | Ga | Ga | oreun apkubi | Defesa altura do rosto mão aberta | hansonnal olgul bitureomakki |
| 12 | Da3 | Da3 | oreun apkubi | Chute círcular altura do rosto "kihap" cair na base pés largura ombro | araemakki |
| 13 | Da3 | Da3 | wen dwitkubi | Chutar avançando defesa com antebraço para fora | momtong bakkatmakki |
| 14 | Ra3 | Ra3 | wen apkubi | Defender em baixo com a mão fechada | araemakki |
| 15 | Ga | Na | oreun dwitkubi | Chutar avançando defesa com antebraço para fora | momtong bakkatmakki |
| 16 | Ga | Na | oreun dwitkubi | Defesa com a mão aberta no meio a outra na altura do plexo | sonnalmakki |
| 17 | Ga | Na | wen dwitkubi | Defesa com a mão aberta no meio a outra na altura do plexo | sonnalmakki |
| 18 | Ga | Na | wen dwitkubi | Defesa com a palma da mão aberta no meio socar na base contrária altura do plexo | momtong barojireugi |
| 19 | Ga | Na | oreun apkubi | Defesa com a palma da mão aberta no meio socar na base contrária altura do plexo | momtong barojireugi |
| Baro | Ga | Na | naranhiseogi | kibon junbiseogi |
Fonte: Taekwondo
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