Tae Baek Poomsae 26 movimentos
Sequência | Direção | Posição | Base | Movimento | Técnica |
Junbi | Ga | Na | naranhiseogi | | kibon junbiseogi |
1 | Da1 | Da1 | wen beomseogi | Defender em baixo com as mãos abertas cruzando os braços altura do peito | sonnal arae hechomakki |
2 | Da1 | Da1 | oreun apkubi | Chutar avançando apchagi e socar duas vezes altura do plexo | momtong dubeonjireugi |
3 | Ra1 | Ra1 | oreun beomseogi | Defender em baixo com as mãos abertas cruzando os braços altura do peito | sonnalarae hechomakki |
4 | Ra1 | Ra1 | wen apkubi | Chutar avançando apchagi e socar duas vezes altura do plexo | momtong dubeonjireugi |
5 | Ga | Ga | wen apkubi | Defesa em cima com a “faca” da mão, ataque altura da orelha com a “faca” da mão | jebi poom mokchigi |
6 | Ga | Ga | oreun apkubi | Atacar no meio com a base contrária após movimento de pegada | momtong barojireugi |
7 | Ga | Ga | wen apkubi | Atacar no meio com a base contrária após movimento de pegada | momtong barojireugi |
8 | Ga | Ga | oreun apkubi | Atacar no meio com a base contrária após movimento de pegada | momtong barojireugi, "kihap" |
9 | Ra2 | Ra2 | oreun dwitkubi | Defender com a mão fechada no meio e em cima ao mesmo tempo | keumgang momtong-makki |
10 | Ra2 | Ra2 | oreun dwitkubi | Atacar altura queixo com o braço flexionado e a outra mão altura do ombro | dangkyo teokjireugi |
11 | Ra2 | Ra2 | oreun dwitkubi | Atacar no meio com a mão fechada e a outra mão na cintura | momtongjireugi |
12 | Ra2 | Ra2 | oreun hakdariseogi | Atacar com o cotovelo para trás | jageun doltzeogi |
13 | Ra2 | Ra2 | wen apkubi | Chute lateral yop chagi, atacar com cotovelo | palkup pyojeokchigi |
14 | Da2 | Da2 | wen dwitkubi | Defender com a mão fechada no meio e em cima ao mesmo tempo | keumgang momtongmakki |
15 | Da2 | Da2 | wen dwitkubi | Atacar altura queixo com o braço flexionado e a outra mão altura do ombro | dangkyo teokjireugi |
Sequência | Direção | Posição | Base | Movimento | Técnica |
16 | Da2 | Da2 | wen dwitkubi | Atacar no meio com a mão fechada e a outra mão na cintura | momtongjireugi |
17 | Da2 | Ga | wen hakdari seogi | Atacar com o cotovelo para trás | jageun doltzeogi |
18 | Da2 | Da2 | oreun apkubi | Chute lateral yop chagi, atacar com cotovelo | palkup pyojeokchigi |
19 | Na | Ga | oreun dwitkubi | Defender no meio com a mão aberta e a outra mão altura do plexo | sonnalmakki |
20 | Na | Na | oreun apkubi | Defender com a mão aberta de cima para baixo, Atacar usando as pontas dos dedos altura do plexo | pyonsonkkeut sewo-tzireugi |
21 | Na | Na | oreun dwitkubi | Atacar com as costas da mão altura da boca de dentro para fora | deungjumeok bakkat chigi |
22 | Na | Na | oreun apkubi | Atacar no meio | momtong bandaejireugi, "kihap" |
23 | Da1 | Da1 | wen apkubi | Defender em baixo e no meio com a mão fechada na mesma base | kawimakki |
24 | Da1 | Da1 | oreun apkubi | Chutar avançando apchagi e socar duas vezes altura do plexo | momtong dubeonjireugi |
25 | Ra1 | Ra1 | oreun apkubi | Defender em baixo e no meio com a mão fechada na mesma base | kawimakki |
26 | Ra1 | Ra1 | wen apkubi | Chutar avançando apchagi e socar duas vezes altura do plexo | momtong dubeonjireugi |
Baro | Ga | Na | naranhiseogi | | kibon junbiseogi |
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