Considerações para o treinamento do Poomsae
O Poomsae é uma série alternada de ações de ataque e defesa, então, há mudanças freqüentes de ações e conexões técnicas.
Deve-se prestar atenção aos movimentos do corpo, olhos, respiração, etc.
Para um bom treinamento devem ser seguidos os seguintes passos:
Compreensão completa do significado do Poomsae e os princípios de sua composição;
- Memorização do diagrama do Poomsae, os movimentos e as direções;
- Considerar durante a prática o olhar, o centro de gravidade, o ritmo, a força e a respiração.
Nenhum comentário:
Postar um comentário