Aulas de Taekwondo POSIÇÃO BÁSICA DE DEFESA

Aulas de Taekwondo POSIÇÃO BÁSICA DE DEFESA
B – POSIÇÃO BÁSICA DE DEFESA - MAKI DEFESA
SON KISUL TÉCNICA DE MÃO
1 – AP KUBI ARE RETCHIO MAKI Avançar perna esquerda para frente cruzando os dois
braços em cima e defendendo para baixo
2 – JU TCHUM ARE RETCHIO MAKI Avançar perna esquerda para o lado cruzando os dois
antebraços, defendendo para baixo
3- AP SAGUI PALMOK ARE MAKI Mão fechada , antebraço defender para baixo
4- - AP SAGUI PALMOK OGUL MAKI Mão fechada, antebraço defender para cima
5- AP SAGUI PAKAT AN MAKI Mão aberta ,com posição de faca , defendendo no meio
para fora
6- AP SAGUI RAN SONNAL MONTON PAKAT MAKI Mão aberta , com posição de faca,
defendendo no meio para fora
7- AP KUBI PAKAT PALMOK ARE MAKI Mão fechada, antebraço defendendo para baixo. 6
8- AP KUBI PAKAT PALMOK OGUL MAKI Mão fechada, defender com o antebraço para
cima
9- AP KUBI PAKAT PALMOK AN MAKI Mão fechada, defendendo no meio para dentro com o
antebraço
10- AP KUBI AN PALMOK MONTON PAKAT MAKI Mão fechada, defendendo no meio para
fora com a mão em forma de faca
11 – AP KUBI RAN SONNAL MONTON PAKAT MAKI Mão aberta, defendendo no meio para
fora com a mão em forma de faca