Poomse Pyong Won 21 bevægelser

Poomse Pyong Won 21 bevægelser

Sequence	Retning	Position	Base	Bevægelse	Teknik
Junbi	Ga	I	moaseogi	Fødder sammen højre hånd over venstre	kyopson junbiseogi
1	Ga	Den	naranhiseogi	Defender med begge hænder åbne nedenunder.	sonnal arae hechomakki
2	Ga	Den	naranhiseogi	De to parallelle hands-formet rør, når munden.	tongmilgi
3	Ra	Ra	oreun dwitkubi	Forsvare nedenunder med en åben hånd til en anden hånd lukket omkring hans talje.	hansonnal araemakki
4	Den	Ra	oreun dwitkubi	Defender i midten med en åben hånd.	hansonnal momtong bakkatmakki
5	Den	Den	wen apkubi	Angreb med albuen opad på hagen	oreunpalkup ollyochigi
6	Den	Den	wen dwitkubi	Kicking i midten apchagi, hvirvlende krop, side kick yopchagi, forsvare i midten med en "kniv" hånd	sonnalmakki
7	Ra	Ra	wen dwitkubi	Forsvar nedenunder med en åben hånd til en anden hånd på taljen.	sonnal araemakki
8	Ga	I	juchumseogi	Defender side med sin knytnæve i ansigtet niveau.	kodureo olgulmakki
9	Ga	Den	juchumseogi	Angribe med bagsiden af ​​hånden, når ansigtet to gange.	oreundeungjumeok dangkyoteokchigi, "kihap"
10	Ra	I	wen apkkoaseogi	Angreb med begge albuer samtidigt.	Meongyechigi
11	Ra	Ra	juchumseogi	Defender samtidigt indefra og ud med næver ansigt-niveau.	Hecho santeulmakki
12	Ra	I	wen hakdariseogi	Defender samtidigt op og ned med hænderne foldede.	keumgangmakki
13	Ra	Ra	oreun apkubi	Yopchagi spark, strejke med albuen opad på hagen	wenpalkup ollyochigi

Sequence	Retning	Position	Base	Bevægelse	Teknik
14	Ra	Ra	oreun dwitkubi	Kicking i midten apchagi, hvirvlende krop, side kick yopchagi, forsvare i midten med en "kniv" hånd	sonnalmakki
15	Den	I	oreun dwitkubi	Forsvarer bunden med en åben hånd til den anden hånd på taljen.	sonnal araemakki
16	Den	I	juchumseogi	Defender side med sin knytnæve i ansigtet niveau.	kodureo olgulmakki
17	Ga	I	juchumseogi	Angribe med bagsiden af ​​hånden, når ansigtet to gange.	wendeungjumeok dangkyo teokchigi,
18	Den	I	oreun apkkoaseogi	Angreb med begge albuer samtidigt.	meongyechigi
19	Den	I	juchumseogi	Defender samtidigt indefra og ud med næver ansigt-niveau.	Hecho santeulmakki
20	Den	I	oreun hakdariseogi	Defender samtidigt op og ned med hænderne foldede.	keumgangmakki
21	Den	I	wen apkubi	Yopchagi spark, strejke med albuen på tidspunktet for plexus.	oreunpalkup pyojeokchigi
Baro	Ga	I	naranhiseogi	Fødder sammen venstre hånd på højre	kyopson junbiseogi