Disclamer hvad det her har ikke til hensigt

Disclamer hvad det her har ikke til hensigt

Dette materiale er ikke beregnet til at kan heller ikke erstatte læreren eller læreren.
Hvis du vil øve taekwondo kigge efter en gym med en kvalificeret instruktør.
Forsøg ikke trækkene vist eller nævnt i dette materiale, uden akkompagnement af en professionel.

Sådan citeres vores hjemmeside

Sådan citeres vores hjemmeside

Hvis du kan lide vores indhold og ønsker at bruge en del af det i dit arbejde eller i din hjemmeside kan du bruge det.
Vi beder blot, at citere os og placere en lille link til vores hjemmeside i overensstemmelse med reglen, og eksemplerne nedenfor:

Regel:

#. "Titel på artiklen" Site Name (med link), dato for adgang, URL (med link).

Eksempel 1:

Med forbehold af godkendelse af de nationale fodboldforbund, og hvor principperne for disse regler er overholdt,
regler kan ændre sig i sin ansøgning til spil, der spilles af børn under 16 eller kvinder, eller spillere
veteraner (over 35 år). (1)

1.. "2 Ændringer i reglerne for fodbold." Www Fodbold Regler 8. februar

Eller:

Med forbehold af godkendelse af de nationale fodboldforbund, og hvor principperne for disse regler er overholdt,
regler kan ændre sig i sin ansøgning til spil, der spilles af børn under 16 eller kvinder, eller spillere
veteraner (over 35 år). (Kilde: ". 2 Ændringer i reglerne for fodbold" Www Fodbold Rules 8. februar

Eksempel 2:

Den personlige computer kan ikke gøre noget, hvis du ikke har et brugbart operativsystem - det program, der gør det muligt at
Pc ved hjælp af andre programmer. Men før du kører operativsystemet, pc'en har brug for en måde at bære den i
random access memory (RAM). Denne form er kendt som et bootstrap, eller bare starte - en lille kode, der er en del
Permanent PC. (1)

1.. ," Evolucao dos Computadores , 4 de fevereiro, "5 Sådan Boot Disk" Evolution of Computers , February 4,

Eller:

Den personlige computer kan ikke gøre noget, hvis du ikke har et brugbart operativsystem - det program, der gør det muligt at
Pc ved hjælp af andre programmer. Men før du kører operativsystemet, pc'en har brug for en måde at bære den i
random access memory (RAM). Denne form er kendt som et bootstrap, eller bare starte - en lille kode, der er en del
Permanent PC. ," Evolucao dos Computadores , 4 de fevereiro, (Kilde: "5. Sådan Boot Disk" Evolution of Computers , February 4,

Husk også at citere forfatterne af dette materiale i deres arbejde.
Flere detaljer om forfatterne linke forfatterne.

Tak for at citere vores hjemmeside ordentligt!

Med din hjælp internettet blevet en mere organiseret, troværdig og respektfuld.

Forfattere af denne ting

Forfattere af denne ting

Denne hjemmeside er redigeret materiale fra handout
Master Marcelino Soares de Barros og Mester Flavio S. Joo Bang


Om teksten:
FORBEREDELSE: Master Marcelino Soares de Barros og Mester Flavio S. Joo Bang
BIDRAGYDER: Master Nilo Silva Neto
TRANSLATION: Grandmaster Lim Chang Seon Master Marcelino Soares de Barros Master Flavio S. Joo Bang
BIBLIOGRAFI: WTF Standard Taekwondo Poomse DVD Darth Fish Kukkiwon Text Book Kuk Ki Won
Handout Handout tidligere kurser FTEMG Barros, M.
S. Taekwondo en indledende undersøgelse Bang, KM - 1986 Forordning National Track Scan CBTKD - 2006
Denne handout er udarbejdet på grundlag af WTF Taekwondo Poomse DVD Standard,
Kukkiwon lærebog og erfaring af forfatterne som udøvere.

Særlige tak:
Taekwondo Federation of Minas Gerais

Chon Kwon Poomse 28 bevægelser

Chon Kwon Poomse 28 bevægelser

Sequence	Retning	Position	Base	Bevægelse	Teknik
Junbi	Ga	I	moaseogi	Fødder sammen højre hånd over venstre	kyopson junbiseogi
1	Ga	I	moaseogi	Udfør bevægelse med begge åbne hænder presser indefra og ud.	nalgaepyogi
2	Ga	I		Angribende hendes hals	sosumjireugi
3	Ga	I	wen dwitkubi	Defender i midten med en åben hånd.	hansonnal bitureomakki
4	Ga	Ga	wen apkubi	Angribe i midten på basen tælleren.	momtong barojireugi
5	Ga	Ga	wen apkubi	Defender i midten med en åben hånd.	hansonnal bitureomakki
6	Ga	Ga	oreun apkubi	Angribe i midten på basen tælleren.	momtong barojireugi
7	Ga	Ga	oreun apkubi	Defender i midten med en åben hånd.	hansonnal bitureomakki
8	Ga	Ga	wen apkubi	Kicking i midten ved hjælp af "kniv fod" og forsvare ned med sin knytnæve, "kihap"	araemakki
9	Ga	Ga	oreun apkubi	Angrib i midten med sin knytnæve.	momtongjireugi
10	Ra	Ra	oreun dwitkubi	Defender med underarm og knytnæve inde sin anden hånd i nærheden af ​​albuen lukket	anpalmok momtong kodureo bakkat-makki
11	Ra	Ra	oreun dwitkubi	Cirkulær bevægelse forsvarer samtidig angribe i midten.	momtong yopjireugi
12	Ra	Ra	wen dwitkubi	Cirkulær bevægelse forsvarer samtidig angribe i midten.	momtong yopjireugi
13	Den	Den	wen dwitkubi	Defender med underarm og knytnæve inde sin anden hånd i nærheden af ​​albuen lukket	anpalmok momtong kodureo bakkatmakki
14	Den	Den	wen dwitkubi	Cirkulær bevægelse forsvarer samtidig angribe i midten.	momtong yopjireugi

Chon Kwon Poomse 28 bevægelser

Sequence	Retning	Position	Base	Bevægelse	Teknik
15	Den	Den	oreun dwitkubi	Cirkulær bevægelse forsvarer samtidig angribe i midten.	momtong yopjireugi
16	I	I	wen apkubi	Forsvare med underarmen i midten af ​​indersiden mod underlaget.	anpalmok momtong bitureomakki
17	I	I	wen apkubi	Angrib i midten med sin knytnæve.	momtong bandaejireugi
18	I	I	oreun apkubi	Kicking i midten * apchagis og angreb i midten med sin knytnæve.	momtong bandaejireugi
19	I	I	wen dwitkubi	Forsvarer bunden med en åben hånd og den anden hånd ovenpå plexus.	sonnal araemakki
20	I	I	wen dwitkubi	Defender i midten med sin knytnæve og forsvare nedenunder med sin knytnæve.	arae kodureo Makki
21	I	I	juchumseogi	Forsvare højden af ​​hovedet, mens stemplet betyder	Keumgang yopjireugi
22	I	I	juchumseogi	Hoppe sparke udefra og ind, 360 °, forsvare højden af ​​hovedet, mens stansning i midten.	Keumgang yopjireugi
23	Ga	I	oreun dwitkubi	Forsvarer emcima og ned samtidig med åbne hænder	sonnal wesanteulmakki
24	I	I	wen dwitkubi	Forsvarer emcima og ned samtidig med åbne hænder	sonnal wesanteulmakki
25	Ga	I	oreun beomseogi	Jerking bevægelse med åbne hænder en hånd i ansigtet den anden under taljen linje.	taesanmilgi
26	Ga	I	wen beomseogi	Jerking bevægelse med åbne hænder en hånd i ansigtet den anden under taljen linje.	taesanmilgi
Baro	Ga	I	moaseogi	Fødder sammen højre hånd over venstre	kyopson junbiseogi

28 Jitae Poomse bevægelserne

28 Jitae Poomse bevægelserne

Sequence	Retning	Position	Base	Bevægelse	Teknik
Junbi	Ga	I	moaseogi		Redningskrans junbiseogi
1	Ga	I	oreun dwitkubi	Defender med underarmen i midten.	anpalmok momtong bakkatmakki
2	Den	Den	oreun apkubi	Forsvare hovedet og punch i midten.	momtong barojireugi
3	Ra	Ra	wen dwitkubi	Defender med underarmen i midten.	anpalmok momtong bakkatmakki
4	Ra	Ra	wen apkubi	Forsvare hovedet og punch i midten.	momtong barojireugi
5	Ga	Ga	wen apkubi	Defender under hans knytnæve.	araemakki
6	Ga	Ga	oreun dwitkubi	Defender op med en åben hånd.	wenhansonnal olgulmakki
7	Ga	Ga	wen dwitkubi	Kicking i midten apchagi forsvare nedenunder med en åben hånd.	sonnal araemakki
8	Den	Ga	wen dwitkubi	Forsvarer i midten ved hjælp af underarmen.	momtong bakkatmakki
9	Ga	Ga	oreun dwitkubi	Kicking i midten apchagi forsvare nedenunder med en åben hånd.	sonnal araemakki
10	Ga	Ga	wen apkubi	Forsvare hovedet.	olgulmakki
11	Ga	Ga	oreun apkubi	Forsvare hovedet, mens stansning i midten.	Keumgang apjireugi
12	Ga	Ga	oreun apkubi	Forsvare midten uden at tage sin hånd for at forsvare taljen i midten igen.	momtongmakki
13	Ga	I	oreun dwitkubi	Forsvar nedenunder med en åben hånd.	wen hansonnal araemakki
14	Ga	I	wen apkubi	Kicking i midten apchagi to punch hurtigt to gange i midten.	momtong dubeonjireugi
15	Den	I	juchumseogi	Defender med både næver formet cirkel mod panden.	hwangsomakki
16	I	I	juchumseogi	Defense nedad med sin knytnæve.	wenpalmok arae yopmakki
17	Ga	I	juchumseogi	Side forsvar i midten med "kniven" hånd.	oreun hansonnal momtong yopmakki

Sequence	Retning	Position	Base	Bevægelse	Teknik
18	Ga	I	juchumseogi	Opladning med indersiden af ​​den lukkede hånd.	wen mejumeok pyojeokchigi, "kihap"
19	Ga	I	wen hakdariseogi	Defense nedad med sin knytnæve.	arae yopmakki
20	Ga	I	wen hakdariseogi	Trække den hånd, der er at forsvare taljen til venstre.	jageun doltzeogi
21	I	I	oreun hakdari	Kicking i midten ved hjælp af en "kniv" fod ned og forsvare sin knytnæve.	wenpalmok arae yopmakki
22	I	I	oreun hakdari	Trække den hånd, der er fortaler for højre side af taljen.	jageun doltzeogi
23	I	I	wen apkubi	Kicking i midten ved hjælp af en "kniv" fod og punch i midten på basen tælleren.	momtong barojireugi
24	I	I	oreun apkubi	Stansning på samme grundlag i midten.	momtong bandaejireugi, "kihap"
25	Den	Ra	oreun dwitkubi	Forsvarer bunden med en åben hånd og den anden hånd ovenpå plexus.	sonnal araemakki
26	I	I	wen dwitkubi	Defender med en åben hånd i midten og den anden hånd ovenpå plexus	sonnal momtongmakki
27	Ra	Ra	wen dwitkubi	Forsvarer bunden med en åben hånd og den anden hånd ovenpå plexus.	sonnal araemakki
28	Ra	Ra	oreun dwitkubi	Defender med en åben hånd i midten og den anden hånd ovenpå plexus	sonnal momtongmakki
Baro	Ga	I	naranhiseogi		Redningskrans junbiseogi